La Sophrologie, harmonisation du corps et de l'esprit

Permettre à chacun de développer une conscience sereine en se focalisant sur les valeurs et attitudes positives de l'existence, tel est l'objectif de la Sophrologie. Mise au point en 1960 par le Dr Caycedo, psychiatre colombien, la Sophrologie est une synthèse des techniques orientales de méditation, de yoga, mais intègre également une part de psychologie et de philosophie occidentales. Elle permet d'affiner l'état de conscience, de vaincre la peur et d'optimiser les possibilités de chacun.