Réduisez le stress et l'anxiété en moins de trois minutes! Comment faire?

Chacun de nous peut être envahit par une émotion désagréable au cours de la journée et à n’importe quel lieu. Ce court exercice vous permet de vous recentrer immédiatement sur la seule réalité: vous êtes en sécurité. Cela produit rapidement une sensation profonde de paix qui se diffuse sur l’ensemble du corps.
https://anchor.fm/so-doyen/episodes/Retrouver-la-paix-intrieure-en-moins-de-trois-minutes-e1cacg9/a-a75qb5m

Pratiquez cet exercice régulièrement pour gagner en efficacité. A très vite